为什么别人的生活，看着总是那么精彩？（3）

读友们好，我是维罗，今天推送我号的第三篇游记。

PART 4：华盛顿街景

那年佛州酷暑难熬，躲在家里看书，却被朋友圈轮番上阵的“走在路上”害惨了，天天觉着自己low，按了葫芦起了瓢，焦虑到不行。

他们从冰岛晒到欧洲，再从欧洲晒马尔代夫，看着他们文艺腔十足的美文美图，隔着手机屏幕，我都能嗅出他们的岁月静好。

为啥别人的生活看着总是那么精彩呢？

《武林外传》里的一段话，是白展堂对佟湘玉说的。

“湘玉啊，人生就是这样，苦和累，你总得选一样吧，哪有什么好事，都让你佟湘玉一个人占了呢？”

“ 但是韩娟为啥又不苦又不累呢？”

“人家的苦， 你也未必知道。”

真的呢， 人家的苦你未必知道！

朋友圈晒的都是好吃的，好喝的，好玩的，哪有几个脑子进水的，去晒自己的苦难呢？

朋友圈也侧面验证了两条颠扑不破的真理：

要想人前显贵， 必定人后受罪。

远的崇拜，近的嫉妒。够不着的崇拜，够得着的嫉妒。没有利益冲突的崇拜，有利益冲突的嫉妒。

华盛顿 Downtown 是这婶儿的

朋友圈，微信群，不停的信息推送，还有撩人的小视频，都会或多或少影响到你的好心情。

还有，当有人在微信上给你点了赞，你的大脑皮层就会产生一种即时的兴奋物质，你就会时不时地刷手机，每隔几分钟就刷一下，完蛋了，你就彻底离不开手机了。

其实这种焦虑也好破，关掉朋友圈不就得了，就看你能不能做到。断舍离之后，办事效率一定会提高。

屏蔽掉一切对你无用的信息，又回到最初的真实状态，你的焦虑就会减掉不少。眼不见心不烦嘛！

信息少了，思考就多了；知识少了，智慧就多了；浮躁少了，踏实就多了。何乐而不为呢？

那天用脚步丈量华府心脏，竟然走出了两万多步，累死狗。

著名国学大师梁漱溟在他的《朝话：人生的省悟》中，写过一段如何管理情绪的话，大概意思是这样的。

心理调整包括心思调整和心情调整，二者缺一不可。

心思调整需要头脑条理清晰。不管是说一段话还是写一篇文章，都需要交代得清清楚楚，明明白白。

心情调整需要避免懈和乱。懈，即散漫，是一种苟且心理。如果养成习惯，那么干什么事都会不成样子。乱，即心情不平，就会产生偏激，就很容易自己和自己发生冲突，或者自己和别人发生冲突。

只有把心理调整好了，做事才能聚精会神，态度安详。我们需要“云在青天水在瓶”般的从容安详。

有一句话也值得深思：生气是拿别人的错误来惩罚自己，是一种无能的表现。

深以为然！

米国天气真好啊，蓝天白云。

我小时候总以为自由就是想干啥就干啥，长大了才知道，自律的人才会有自由。

当一个人缺乏自律，事情就会受到习惯和即时诱惑的影响，就会干扰你永远完不成内心真正渴望的事情。

当你约束不了自己，或者明明知道不可为而为之时，你就会陷入一个失落，沮丧，或者愧疚的死循环，你的人生就会越走越不顺。

人为什么要自律呢？因为自律是一种自省，一种素质，一种自爱，和一种觉悟。

当自律成为你的习惯时，你就能体会到快乐和幸福，淡定和从容。你的自律程度，决定了你的人生高度。

换句话说就是，你有多自律，你就有多成功。 

为了看遍华盛顿，那天我都走虚脱了。

再说回到朋友圈和微信群。

朋友圈和微信群多好啊，有看也看不完的东西呢。

如果你坚定地想做一个闲人，那就这样吧，你大可以随心所欲地想干什么就干什么。 

写到最后，突然想到八个字：少即是多，慢即是快。

也真是的，如果一个人不能从容安详了，读再多的书，接受再多的信息，拥有再多的知识，又有什么用呢？

市区很多雕像，但和三胖家的很不一样，不只有伟大领袖。

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